Yoga mit der ganzen Familie

Yoga muss nicht immer bedeuten dass man einen Kurs besuchen muss. Man kann Yoga auch als Familie mit kleinen Sequenzen immer wieder in den Alltag integrieren. Kinder gehen an das Thema Yoga noch viel unbedachter heran, was wie bei vielen Dingen oft der einachere Zugang ist :-). Kinder machen viele Yogaübungen automatisch, ganz ohne Anleitung. Da viele Asanas aus dem Tierreich und der Natur stammen sind sie für Kinder anhand ihres Namens schon oft selbsterklärend – Katze, Hund, Schlange und viele mehr….

In den nächsten Beiträgen möchte ich euch immer wieder kleine Anregungen zeigen um Yoga in den Alltag eurer Familie zu integrieren und wie bei allen Dingen, Kinder imitieren, machst du Yoga wird auch dein Kind interesse daran finden… In diesem Sinne NAMASTE

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Eiswerkstatt

In den letzten Jahren haben wir immer wieder diese schönen Eiskunstwerke gemacht. Dieses Jahr haben wir vor lauter fehlender Kälte fast auf diese schöne Idee vergessen. Dank der lieben Uta von Utas Glück kommen wir doch noch dazu! Hoffentlich ist es in den nächsten Tagen kalt genug ( bei uns taut es schon ganz schön) und unserer Eiskunstwerke werden noch etwas!

Die Idee dahinter ist ganz einfach, ihr sammelt drinnen oder draußen kleine Gegenstände, ob Nüsse, Hagebutten, Blätter, feine Äste oder Glitzerperlen, Knöpfe, Kugeln aus Knetmaße usw jeder nach seinem Geschmack. Dann benötigt ihr ein paar Papierteller, einen Faden, bei Bedarf Lebensmittelfarbe und Wasser. Den Teller legt ihr im Freien auf eine Ebene Fläche und bestückt ihn mit euren Schätzen. Vorsicht, wenn eure Schätze sehr fein und leicht sind schwimmen sie eventuell dann ist es wichtig das Wasser zuerst in den Teller zu füllen. Dekoriert den Teller nach eurem Geschmack und legt einen Faden hinein (den habe ich leider oft vergessen, so lassen sie sich aber besser aufhängen 🙂 ). Wenn es kalt genug ist sind die Teller nach ein paar Stunden gefroren und ihr könnt sie vorsichtig aus der Form lösen und im Garten aufhängen.

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