Yoga muss nicht immer bedeuten dass man einen Kurs besuchen muss. Man kann Yoga auch als Familie mit kleinen Sequenzen immer wieder in den Alltag integrieren. Kinder gehen an das Thema Yoga noch viel unbedachter heran, was wie bei vielen Dingen oft der einachere Zugang ist :-). Kinder machen viele Yogaübungen automatisch, ganz ohne Anleitung. Da viele Asanas aus dem Tierreich und der Natur stammen sind sie für Kinder anhand ihres Namens schon oft selbsterklärend – Katze, Hund, Schlange und viele mehr….

In den nächsten Beiträgen möchte ich euch immer wieder kleine Anregungen zeigen um Yoga in den Alltag eurer Familie zu integrieren und wie bei allen Dingen, Kinder imitieren, machst du Yoga wird auch dein Kind interesse daran finden… In diesem Sinne NAMASTE